Le burn-out, aussi appelé syndrome d’épuisement professionnel, est lié à un stress constant et prolongé, souvent dans le cadre du travail, mais parfois aussi de la vie familiale. Bien que fréquente, cette forme de surmenage est difficile à reconnaître. Répondez au questionnaire ci-dessous pour déterminer si vous êtes ou non en situation de burn-out.

Ressentez-vous une fatigue constante, même lorsque vous avez bien dormi, ou revenez de vacances ?

Avez-vous du mal à vous concentrer ?

Est-ce que les petites choses du quotidien vous agacent ? Vous sentez-vous irritable ?

Avez-vous des réactions excessives ? Avez-vous facilement envie de pleurer ?

Avez-vous l’impression de ne servir à rien ?

Souffrez-vous de maux de ventre et/ou de maux de tête ?

Est-ce que vous manquez d’envie à l’idée d’aller au travail ?

Est-ce que vous manquez d’envie à l’idée de pratiquer une activité que vous appréciez d’habitude ?

Avez-vous du mal à dormir ?

Vous sentez-vous anormalement triste ?